老人回家小住，在家怎么接着练？
老人逢年过节回家小住，别让他整天坐着看电视。几个小动作，在家就能练。
第一，扶着墙或者牢固的椅子站一站，每次几分钟，练腿劲。第二，捏个海绵球或者握力球，手有劲了吃饭不撒。第三，坐着拉弹力带，胳膊能用上力。第四，陪他慢慢走一段，别图快。
家里过道别堆东西，卫生间装个扶手，地上别铺滑溜溜的垫子。这些比练什么都强——别摔着，是头一条。
练的时候家属陪着说说话，比让他一个人练强十倍。每天十几分钟，回院里接着练，状态不会掉。
老人逢年过节回家小住，别让他整天坐着看电视。几个小动作，在家就能练。
第一，扶着墙或者牢固的椅子站一站，每次几分钟，练腿劲。第二，捏个海绵球或者握力球，手有劲了吃饭不撒。第三，坐着拉弹力带，胳膊能用上力。第四，陪他慢慢走一段，别图快。
家里过道别堆东西，卫生间装个扶手，地上别铺滑溜溜的垫子。这些比练什么都强——别摔着，是头一条。
练的时候家属陪着说说话，比让他一个人练强十倍。每天十几分钟，回院里接着练，状态不会掉。
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